Я работаю с телом комплексно, практически с любыми запросами, без ограничений по возрасту.
Мои знания и техники позволяют работать дистанционно.
Как проходит онлайн–сеанс:
Мы можем встретиться по скайпу, в мессенджере фейсбука, в ватсапе или вайбере - нужна видеосвязь (директ инстаграма не подходит из-за зеркального отображения).⠀
Желательно, чтобы вы сидели напротив экрана на чем–нибудь мягком (идеально – на диване) и у вас были свободные руки. И чтобы во время нашей встречи вас никто не отвлекал.⠀
Приготовьте стакан чистой питьевой воды. Возможно, в процессе работы вам захочется пить.⠀
В начале встречи мы обязательно поговорим о том, что вас беспокоит. Потом сделаем тестовые упражнения, проведем диагностику. ⠀
Далее возможны два варианта работы (выборочно или последовательно): 👉 первый – я объясняю, что делать, и вы выполняете определенные упражнения, и мы вместе отслеживаем изменения; 👉 второй – я работаю сама, провожу сканирование вашего тела своим вниманием. Здесь работа происходит в информационном пространстве, проводится коррекция памяти травм и повреждений. ⠀
Из практики: в конце сеанса возникает общее ощущение достаточности, расширения и пустоты, still point. ⠀
Обычно требуется некоторое время для наблюдения за изменениями в теле, для привыкания к новым ощущениям.
В течение двух суток после сеанса рекомендую:
пить чистую воду чуть в большем количестве, чем обычно
не поднимать и не носить тяжести
воздержаться от активных физических нагрузок
не употреблять алкоголь
в целом – поберечь себя и отнестись внимательно к возникающим желаниям относительно еды и сна
